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绿茶、芒果、柠檬……这不是冰激凌的口味，而是伴随电子烟侵入身体的香精味道。

很多人将电子烟看成“相对健康的卷烟替代品”，电子烟甚至一度成为“潮人”的必备装备。然而，行业内针对电子烟的争论却从未停止。日前，中国香港特区行政长官林郑月娥在最新施政报告中提出，立法全面禁止电子烟及其他新型吸烟产品，香港学术界、医疗界及教育界等24个团体表示欢迎。

林郑月娥表示，越来越流行的电子烟被包装成比传统卷烟危害更小的形象，并将年轻人和非烟民作为销售对象之一，这可能会诱使他们从吸食电子烟转向吸食危害更大的传统烟草。为了避免公共健康受到威胁，香港将全面禁止电子烟，包括进口、制造、销售、分发和宣传等领域。

数据显示，2016 年中国电子烟产量为12.1亿支，预计2018年将达到22.29亿支。其中，全球90%的电子烟都产自中国。尽管某电子烟协会连续5天，以不同角度发文证明香港禁止电子烟的“逻辑漏洞”，但这显然无法阻止电子烟被香港“驱逐”的脚步。

电子烟究竟是啥原理？

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，其电子原理是加热一种叫做电子烟油的液体（由调味剂、丙二醇、甘油和尼古丁组成）直至蒸发。自诞生以来，关于电子烟是否引发健康风险的争论从未停止。

电子烟中含有6－毫克的尼古丁。由于电子烟质量良莠不齐，有些电子烟中的尼古丁含量甚至超过100毫克。有报道称，为了模仿传统卷烟吞云吐雾的效果，有的电子烟还添加了大量刺激呼吸道的成分。

“我抽电子烟，有哪里不对吗？”

对于电子烟，支持者和反对者都有自己的看法，为此健康界采访了三位电子烟爱好者。

李昂，男，27岁：抽电子烟后“烟瘾”似乎更大了

值得一提的是，中国香港特区食物及卫生局局长陈肇始援引了近期世卫组织的声明，当前并没有明确证据表明电子烟能够帮助吸烟者戒烟。对“瘾”而言，电子烟似乎只是替代者。

高依娜，女，25岁：电子烟各种各样的口味让我着迷

有研究发现，电子烟液中各种迷人的香料同样需要警惕，这些化合物在吸入后可能有毒。

据BBC纪录片《电子烟：奇迹还是威胁》介绍，烟液中加入的香料，只有很少部分经过了严格的检验。进一步说，食品和化妆品中安全使用的香料，比如薄荷醇，对消化系统和皮肤是友好的，却不一定在进入呼吸系统后也同样安全。

毒理学家马奇·高利维奇以呼吸系统的活细胞作为实验对象，分别接触卷烟烟雾、鸡尾酒味和薄荷味的电子烟烟雾。结果显示，鸡尾酒味和薄荷味儿的电子烟烟雾下呼吸道细胞存活比例分别是53%和25%。

邓亚辉，男，26岁：我从抽电子烟变成抽卷烟

有调查表明，许多电子烟被包装成安全健康的产品进行销售，因此极易对公民健康造成威胁。此外，电子烟在公共场合的使用，也容易促使青少年特别是儿童产生模仿行为，甚至诱导其吸食传统香烟。

上文中提到的BBC纪录片主持人迈克尔·莫斯利曾亲身做了实验。使用电子烟四周后，一项反映呼吸道感染的指标在吸五分钟电子烟后有所提升，这意味着每吸一口电子烟，肺部就会受到一次轻微的损伤，增加呼吸道感染的发病率；痰液标本中的巨噬细胞液在增多，而过多的巨噬细胞会制造一种能破坏呼吸道的酶。

接触电子烟4周，就会对呼吸系统产生危害。但好在，只要停止吸烟，这些负面影响就会消失--对于非吸烟者来说，使用电子烟并没有益处，接触电子烟毫无必要。

事实上，香港并非首个对电子烟“say no”的地区，在此之前，墨西哥、土耳其、泰国、美国部分州等国家和地区已经对电子烟施行全面禁止；还有更多国家对电子烟的使用加以限制，如不得向未成年人销售、禁止室内吸食电子烟等。从目前来看，各国全面禁止电子烟似乎只是时间问题。

在电子烟面前，人们面临着许多未知的风险，正如退休前长期在WHO从事控烟工作的阿曼多·佩鲁贾博士所说：“如果抽传统烟草是从100层楼往下跳，那么吸电子烟是从更低的楼层下跳，但到底是99楼还是1楼？我们不知道。”

呼吸科医生：电子烟是否致癌尚不明确 但绝不推荐

事实上，很多接触电子烟的人最初寄希望于其可以帮助戒烟。中日友好医院呼吸中心烟草病学与戒烟中心主任肖丹在接受健康界采访时表示，遵循世界卫生组织的观点，医生从不会推荐患者使用电子烟，这源于其疗效和安全性没有得到确认。

每周二下午，上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科医生周剑平都会出戒烟门诊，与肖丹一样，周剑平同样不推荐电子烟，他告诉医直聘，在寻求医生帮助的患者中，不乏一些电子烟成瘾的患者。

“从科学角度讲，电子烟是否会导致肿瘤并没有明确的研究结果。”周剑平说，一些患者有多年吸卷烟史，在以戒烟名义将卷烟换成电子烟后被确诊肿瘤，但这并不能说明电子烟致癌，癌症的发生很可能与过去长期吸卷烟习惯有关。“

周剑平不认同电子烟的另一个原因是其质量不过关。他发现，国内销售的不同类型、不同品牌电子烟成分差别很大，尽管电子烟是减害香烟，但其中尼古丁、丙二醇、丙三醇和各种香料等物质仍然对人体有害，会增加慢阻肺和心脑血管疾病的发生风险。

周剑平在研究中发现，我国部分人群烟草成瘾性很高，中青年研究对象中，15%的人对尼古丁严重依赖，20%的人既抽卷烟也抽电子烟。值得一提的是，只有不足10%的吸烟者通过电子烟实现戒烟。这说明，吸电子烟从来不是戒烟的好办法，有效可参考性很低。

“我该怎么戒烟？”“找医生呀”

很多吸烟者认为，戒烟比减肥难。对于尼古丁依赖者来说，当体内尼古丁浓度下降到一定程度后，就会产生强烈的吸烟念头，戒烟时甚至会出现暴躁、失眠、食欲大增、厌食等情况，尽管在戒烟成功之后这些症状都会消失，但并不是每个戒烟者都愿意挺过这段时期。

周剑平不建议“老烟枪”采取“扔掉香烟”这种简单粗暴的戒烟方式，正确的方法是要到戒烟门诊寻求医生的帮助。首先，医生会科学评估戒烟者成瘾程度，以及烟草对身体所造成伤害的程度，双方会一起制定个性化的戒烟方案，这其中包括药物干预和心理疏导等，并且医生会做到定期随访，戒烟者也要每周向医生反馈戒烟进展和自身状态。

周剑平发现，门诊中，三个月内不使用电子烟等代替工具的戒烟者戒断率在80%以上，尽管其中会有少部分人复吸，但这种复吸大多是短暂的，只要及时干预，都能最终实现戒烟成功。

快丢掉电子烟吧。

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